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內容簡介結合中醫穴位按摩、食療良方；西醫運動保健、對症診療， 讓您胃所欲為，腸保健康。 強健人體的食物加工廠，預防、保健、治療完全解答 啟動顧腸保胃的生活，遠離病痛，迎接好「胃」來 腸胃是人體的食物研磨機、營養工廠，獲得能量的來源。 不過，每個人多少都有腸胃不適的經驗，有時腹瀉難止、有時脹氣難消；年節、出差、壓力、緊張時，也容易出現惱人的腸胃問題。 本書從強健、保養、治療三面向出發，從認識腸胃開始，提供中西醫雙面向的腸胃養生法則，並介紹常見的腸胃疾病與病徵，提供不同世代族群作為居家必備的寶典： ‧腸胃不適的孩童：小孩長不高，便秘惹的禍？便秘已經不是大人的專利，現代飲食精緻，許多孩子小小年紀就有便秘困擾，食欲不振，吃不胖、長不高，怎麼幫助孩子嗯嗯順暢？ ‧腸胃過勞的年輕人、上班族：胃不好，人易老？腸道佈滿神經，壓力大造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動；長期過勞、壓力、失眠、亂吃，讓腸道更累，如何化解虐待腸胃、操老胃的罪名？ ‧腸胃老化的中老年人：腸胃會隨年齡增長而退化，銀髮族胃排空速度減緩，以及藥物的作用，容易發生「胃嘟嘟」、脹氣或是便秘的情況，如何保養腸胃？ ‧給一般讀者未雨綢繆保養腸胃的寶典 本書特色 最權威：邀集權威中西醫師聯手審訂 最好讀：用生活化的語言，介紹艱深的腸胃醫學 最易懂：將器官轉化為圖像，深入淺出繪出人體奧妙 最全面：從健胃生活到避免復發，最完整的腸胃保養之道 作者簡介 作者介紹 張靜慧 《康健雜誌》編輯部召集人 政大新聞系、美國威斯康辛大學麥迪遜校區東亞語文研究所畢業 合著有《教出專心的孩子》、《當爸媽變小孩──全方位照顧失智長輩》 謝曉雲 資深撰稿人 曾任《康健雜誌》副主編 著有《國寶中醫養生智慧》、《活力優食物》、《快樂食譜：48道美味一吃就有好心情》 譯者介紹 目錄推薦序 中西醫殊途同歸，顧養腸胃/ 吳明賢 四時養胃，病無所生/ 劉佳祐 圖解腸胃，人體的食物加工廠 第1章 認識腸胃 老祖宗說：不病不老，全靠脾胃好 胃不好，人易老 小心，這10件事損傷胃腸 10個關於腸胃健康的疑問 第2章 做對了，腸胃保健康 12招還自己一個好胃 哪些人特別容易脹氣？ 「排什麼」比「吃什麼」更重要 全方位戰勝銀髮族便秘 孩子吃不胖、長不高，便秘惹的禍？ 7招助孩童嗯嗯順暢 正確坐月子，產後不便秘 旅行時，腸胃出狀況怎麼辦？ 不吃藥，搞定年節腸胃病 中醫助你搞定胃病 |
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資料來源：樂天市場購物網
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